La concentrazione è la capacità di liberare la mente da qualunque elemento di distrazione e di dirigerla verso unico oggetto, sia ponendola in un singolo stato di coscienza, sia dirigendola verso un unico obiettivo. E' per questo che la pratica regolare della meditazione è il modo migliore per sviluppare una forte concentrazione. Per sviluppare la concentrazione, dunque, è piu' importante concentrarsi positivamente su una cosa alla volta, piuttosto che evitare di pensare a qualcos'altro. Qualunque cosa facciamo, dovremo allenare la nostra mente a compierla con attenzione focalizzata. Questo non significa procedere severamente nella vita, come qualcuno che ha un appuntamento col destino. Significa semplicemente sentirsi interessati e coinvolti in tutto ciò che si compie. Fa una cosa alla volta e, mentre la fai, dedicale la tua completa attenzione.
#SwamiKriyananda
📚 Da "𝐴𝑡𝑡𝑟𝑎𝑟𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑃𝑟𝑜𝑠𝑝𝑒𝑟𝑖𝑡𝑎̀": https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__attrarre_la_prosperita.php?pn=5637
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