Ecologia

Affondare il peso nei piedi,
far salire l'energia
lungo la colonna vertebrale,
muovere dall'ombelico

Ecologia del Corpo, il Tai chi
è pratica remota di grande
attualità, tecnica marziale
di lunga vita che riequilibra
psiche e corpo.
La disciplina cinese recupera
il contatto con con il Qi
(energia vitale universale)
e fonda i suoi colpi sulla
reversibilità dei gesti
e sull'assenza di sforzo
e resistenza.
I movimenti sono circolari,
leggeri e continui.
Prerequisito del Tai Chi è
il rilassamento, mentale
e muscolare: ogni pensiero
estraneo deve cadere mentre
su di noi si posa la luce.
L'energia non cessa, si trasforma.
Possiamo imparare ad incanalare
e trasformare l'energia,
con il Tai Chi.

Miao Yin