Usa: aerobica meglio pesi contro ciccia

Correre, nuotare o camminare per bruciare grassi

NEW YORK - Meglio l'aerobica che i pesi per dimagrire: la corsa, il nuoto o una passeggiata sono preferibili a un allentamento di resistenza come il sollevamento pesi per perdere i chili di troppo. Lo afferma uno studio della Duke University volto a far fronte alla crescente obesita' fra gli americani. ''Visto che i due terzi della popolazione americana adulta e' sovrappeso, vogliamo offrire delle prove evidenti su come aiutare la gente a perdere peso'' affermano i ricercatori.

(ANSA)