venerdì 7 dicembre 2012

Claudio Flumeri



(Counselor ad indirizzo Psicodinamico)
Propone 12 incontri a cadenza quindicinale, la Domenica sera dalle ore 18.00 alle ore 20.00, a partire dal mese di Settembre, per parlare della “Consapevolezza” e applicare le tecniche di rilassamento fisico e attenzione mentale.
Per ogni incontro, che prevede una parte teorica e di discussione di circa un’ora e una parte pratica di applicazione della tecnica di circa 50 minuti, è richiesta una quota di partecipazione di 10 Euro. Il numero dei partecipanti sarà limitato ad un massimo di 12.
Il programma teorico, in linea di massima, sarà il seguente:
Giorno 04.09.2011 – 1° Incontro
* Presentazione e finalità degli incontri;
* Le diverse tecniche di rilassamento;
* Differenza tra la tecnica di rilassamento e la meditazione;
* Perché è importante iniziare da una tecnica di rilassamento (T.R.);
* Passi irrinunciabili;
* Pericoli.
Giorno 18.09.2011 – 2° Incontro
* Differenza tra Guardare, Vedere, Comprendere, Imparare ed Agire;
* La nostra percezione;
* Il livello di consapevolezza;
* L’importanza del silenzio.
Giorno 02.10.2011 – 3° Incontro
* L’energia fisica e psichica;
* Come conservare l’energia (l’arte del non fare);
* Il giusto utilizzo dell’energia.
Giorno 16.10.2011 – 4° Incontro
* Il condizionamento classico e operante;
* Il condizionamento nella tecnica;
* Uscire dal condizionamento.
Giorno 30.10.2011 – 5° Incontro
* Il pensiero;
* La mente;
* L’importanza del pensiero positivo;
* La legge di attrazione (il magnetismo).
Giorno 13.11.2011 – 6° Incontro
* Diagramma delle frequenze cerebrali;
* Un nuovo modo di vedere lo sviluppo cerebrale;
* I due emisferi cerebrali;
* La necessità dell’incontro tra Oriente ed Occidente;
* L’importanza del punto Alpha.
Giorno 27.11.2011 – 7° Incontro
* Lo stress;
* Problemi derivanti dallo Stress;
* Lo stress e le T.R..
Giorno 11.12.2011 – 8° Incontro
* Le emozioni;
* I rapporti empatici;
* L’importanza delle emozioni nelle T.R.;
Giorno 08.01.2012 – 9° Incontro
* Benefici fisici e psichici delle T.R.;
* L’importanza della teoria unita alla pratica;
* L’importanza della continuità.
Giorno 22.01.2012 – 10° Incontro
* Il lavoro di gruppo;
* La competizione e la collaborazione;
* L’energia del gruppo;
* Consapevolezza delle tre energie (la legge del tre).
Giorno 05.02.2012 – 11° Incontro
* Cosa intendiamo per “Consapevolezza”;
* Essere consapevoli delle nostre potenzialità;
* Superare la tecnica.
Giorno 19.02.2012 – 12° Incontro
* La meditazione;
* Benefici della Meditazione;
* La vita meditativa e la consapevolezza;
* Conclusioni e commento delle schede (feedback).

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